na dlugo

wklej mi prosze zdanie w ktorym powiedzialem kategorycznie NIE dla tluszczy. Napisalem ze zarowno bialka jak i tluszcze trawione sa dlugo. Wegle odradzilem dlatego ze trawione sa znacznie szybciej. Natomiast tluszcze odradzilem ( a to chyba nie rowna sie kategorycznemu NIE) z tego powodu ze sam tego nie robie ze wzgledu na samopoczucie. Nie mowie [...]

Zależy,w jakiej kategori wiekowej,jak długo trenujesz i na jakim poziomie wyszkolenia jesteś. Szanse zawsze są

[...] Tra-ge-dia 300g i pol sloika drzemu czyli 200 gram. Po to zeby lepiej sie jadlo, mam problemy z kasa i chce jakps nabic kalorie a ten miks przestalem pic zaraz po tym jak dodalem odpowiedzi bo na zoladku za dlugo lezalo a ze w robocie ruch to ch..owe uczucie. Polecilbys cos zeby tanio nabic ok. 4k kcal? Nie musza byc pelnowartosciowe posilki

[...] Tra-ge-dia 300g i pol sloika drzemu czyli 200 gram. Po to zeby lepiej sie jadlo, mam problemy z kasa i chce jakps nabic kalorie a ten miks przestalem pic zaraz po tym jak dodalem tego posta bo na zoladku za dlugo lezalo a ze w robocie ruch to ch..owe uczucie. Polecilbys cos zeby tanio nabic ok. 4k kcal? Nie musza byc pelnowartosciowe posilki

Suplementowanie się kazeina nie ma zandego sensu, chyba że ktoś chce się na dług zapchać bo ta frakcję białek enzymy rozkładaja bardzo długo i zalega ona godzinami w żołądku. Nabiał natomiast to największe naturalne źródło estro, do tego dochodzi powszechna nietolerancja na laktozę i juz mamy dwa argumenty przeciw przetworom mlecznym, lepiej [...]

Na alledrogo sa z gera w skladzie,ja polecam furry golden labs,pol porcji robilo robote jak trzeba a doswiadczenie w tego typu produktach mam spore faktycznie produkt solidny, jak ktos lubi tego typu dodatki, dosc dlugo na rynku i polecany mocno

Witam FU.Długo nie byłeś na forum chodzi Tobie np.o preparat Ultimate'a Carb Block? Sam jestem ciekaw czy to coś w rzeczywistości daje. pozdro

dzieki za dyskusje, bede mial jakies pytania to napisze mysle, ze na poczatek sprubuje od FM wlasnie sie dowiedzialem ze siostra ich uzywala i calkiem dlugo trzymal sie zapach

Przerwa na pewno nie zaszkodzi... Jak dlugo dokladnie - nie mam pojecia. Moze ktos bardziej doswiadczony poradzi... A ma jakies kontuzje, bola go stawy czy cos? jesli tak - to na pewno dopoki jej nie wyleczy. A wolny czas niech wykorzysta na doczytanie i ulozenie sensownego treningu :) Zmieniony przez - Odie666 w dniu 2010-07-06 16:39:05

ja po takim konfigu chyba bym nie dał rady z łóżka wstać... wogole dla mnie te wszystkie diety to jakieś anemiczne... nie jestem mocny w temcie odżywiania ale ja na takim czymś długo bym nie pociągną...

Jak najbardziej jestem za.. 1800-1850 też mi się wydaje rozsądne bo kiedyś na takim poziomie chudłam i to długo... Anty tpo- pisałam nie wyszło, mam zalecenie zbadać anty-tg i tsh i ft4 pod koniec stycznia najwcześniej- do oceny dawki. Biorę 25Euthyrox. Suplementację witaminy d 2000 jednostek mam zalecone. Postaram się pobadać wtedy to o czym [...]

[...] ok 2. W DNT po miedzy posilkami po 2 capsy, w jakim okresie czasu po posilku?? jesli przerwa miedzy posilkami jest z 3 godziny to gdzies z 2 godziny po posilku 3.Jak dlugo powinien trwac cykl, by przyniesc oczekiwane efekty oraz ile zakupic XP i KA zebys starczylo na ten czas suplementacji ?? Jedna pucha Xp a KA zalezy ile zdecydujesz [...]

Suplementy raczej nie miały na to wpływu. Pewnie jakiś gorszy dzień, albo przetrenowanie jeżeli długo nie robiłeś regeneracji.

Jeśli patrzymy na dietę przez pryzmat środków to zależy jakie czy rano dajemy długo insulinę ( piszę w uproszczeniu ) co dla dopingu może być lepsza gdyż nie ma tzw"pików:" Wtedy dajemy węglowodany do posiłku chodź nie koniecznie. Generalnie nie lubie generalizowania w diecie i jechaniu na schematy gdyż przez co ograniczamy się w wiedzy i [...]

Ok rano jest ok, gorączki nie ma, noga wygląda normalnie. Boli jak bolalo. W nocy się obudziłem ale to przez bo pleców, raczej przez to ze przed snem długo leżałem. Z nogą jak teraz normalnie próbować rozchodzić czy starać się oszczędzać? Ps. Jedyny slad po ukuciu jaki mialem na następny dzień w nodze to wlasnie ten

3 Miesiace to za dlugo jak na naciagniecie przy takich srodkach do leczenia tago typu kontuzji Zdecydowanie niech idzie tym razem do innego lekarza, w tym czasie nie powinien wogule przeciarzac tego barku, dobrze by bylo gdyby zrobil przeswietlenie bo moze to nie jest naciagniecie, a naderwanie Zmieniony przez - noxer w dniu 2004-12-16 22:57:48

Byłem i jestem bardzo zadowolony... mam nadzieję ze wytrzymam na dlużej... A Ty Kraverka długo trnowalas u Jedrzeja?

no ziele to nie wszytstko , dodatkowo receptory bardzo szybko uodparniaja sie na działanie kreatyny i jak za szybko i za długo ja użyjesz to bezie to pierwszy i ostatni raz jak podziała poza tym tak jak juz zgadłes , powoduje ona zatrzymanie dużej ilości wody w mięsniach które w takich warunkach wspaniale rozwijają swoją siłe i masę - jednak [...]

gacek9999 -z dietą jest niestety tak że zawsze jest coś do poprawienia, spróbuj wyciągnąc jak najwiecej z diety właśnie/poobliczaj tak przynajmniej oględnie i spróbuj dążyć do tego by stosunek węgli do białka był jak 3 do 1/, gdy dietę doprowadzisz do porządku a mimo to nie osiągniesz spodziewanych wyników to dodaj gainera/też mniej więcej o [...]

jak dlugo bedziesz na tym hmb ? narazie chyba dobrze masz :)